L-Glutamin ist die wichtigste Aminosäure für Sportler

Ab dem 30. Lebenjahr kommt es beim menschlichen Körper zu einem deutlichen Absinken des Wachstumshormonspiegels. Deshalb baut der Körpers immer mehr Fettgewebe statt Muskelmasse auf. L-Glutamin kann in dieser Situation sehr helfen, den Wachstumshormonspiegel und die Proteinsynthese positiv zu beeinflussen.

L-Glutamin trist wichtig bei der Proteinsynthese, Zellvoluminisierung und bei der Glycogenspeicherung. Für intensives Sport und Muskeltraining braucht der Körper große Mengen L-Glutamin. Ein Ausgleich des Glutamin-Verlustes ist für die Regeneration des Körpers unbedingt notwendig. Leistungssteigerung sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauersportler durch entsprechendes Training bietet viele Vorteile für den leistungsorientierten Sportler.

Vorteile auf einen Blick:
- schnelle Regeneration- Anaboler (aufbauender) Effekt- Die Muskulatur kann bei intensivem Training vor Abbau geschützt werden.
- verbessert die Proteinsynthese
- Für Hantel-, Leistungs- und Ausdauersport geeignet
- Hochleistungssportler nehmen nach ihrem Training/Wettkampf Glutamin ein, d.h. schnellere Regenerationphase
- Während einer Diät dem Abbauprozess der Muskulatur entgegen zu wirken

Im Ausdauersport ist L-Glutamin sehr beliebt und wird gerne eingesetzt, um die Kondition zu verbessern . Durch ein intensives Training kann bis zu 30 g körpereigenes Glutamin verstoffwechselt werden, deshalb ist es so wichtig , L-Glutamin als Ergänzung zu verwenden.

Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training enzunehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.

Dosierung: 1 Teelöffel Glutamin Pro (sollte ca. einer Portion von 3g)  in Wasser oder Milch auflösen. Glutamin Pro hat einen starken Eigengeschmack. Wir empfehlen daher das Vermischen mit z.b Weight Gainer oder Proteinshakes.
Für optimale Trainingsresultate nehmen Sie 1 Portion direkt nach dem Aufstehen, eine weitere direkt nach dem Training oder Sport und eine weitere Portion 15 Minuten vor dem Schlafen gehen ein.

Zutaten: 100% reines L-Glutamin