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Der Naturheilkundler D’Adamo stellte folgende These auf: Menschen können durch eine blutgruppenspezifische Ernährung abnehmen, bzw. ihr Idealgewicht erreichen. Jede Blutgruppe bekommt nach dieser Diät somit eine spezielle Auswahl an Lebensmittel.

Grundsätzlich ist diese Blutgruppen Diät sehr umstritten. Sie basiert auf reine Vermutungen, die durch keinerlei wissenschaftliche Beweise bestätigt werden.


Viele Tabellen erschweren die Auswahl der Nahrung. Auch die Einteilung der Lebensmittel in Protein, Kohlenhydrate, fett lässt viele Fragen offen. Möglicherweise führt eine durch die Blutgruppen Diät notwendige Umstellung des gesamten Ernährung zu einem schlechteren Ernährungsverhalten.

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